על כן, גדולי הרופאים בכל הדורות ממליצים על תהליך ייזום של ניקוי רעלים פיזי ונפשי לפחות פעם אחת בשנה. רצוי באביב.
 

קיימות מספר שיטות. אסקור חלק מהן. 
היעילות והזולות ביתר הן אלה בהן המרכיב המרכזי הוא יצירת פסק זמן בחיים (סוג של התבודדות) וצום של מספר שבועות. 
 

היעילות והיקרות הן אלה בהן האדם עושה פסק זמן בחיים במרכז המתמחה בתחום, אשר יכול להעניק תוכנית מפורטת הכוללת תזונה מיוחדת, מיצים, טיפולים ועוד. החיסרון הבולט, מעבר לעלות הכספית הגבוהה, הוא הצורך להתנתק מהעולם למשך שבוע או יותר והאתגר הגדול לחזור לחיים הרגילים בסוף הסדנה.
 

קיימות שיטות אחרות, בצורת סדנאות  של סופי שבוע או מספר מפגשים ביום קבוע בשבוע, הכוללות מרכיבים כמו שינוי תזונתי, צמחי מרפא, פעילות בתנועה ועוד. 
 

במשך שנים חיפשתי שיטה שתהיה עמוקה ויסודית ויחד עם זאת רכה ובנוחות של הבית. מצאתי אותה במסגרת תרפיה בשיטת לייף אנרג'י, אליה הוספתי מספר מרכיבים פרי פיתוח שלי.

הסדנאות שאני מנהיג כוללות פעילות לניהול הסטרס בחיים,

תזונה, אורחות חיים וכן פורמולות טיפולית שפותחו על ידי לייף אנרג'י.
אפשר לבחור בין סדנה פרטנית, זוגית, משפחתית, קבוצתית
 

להרשמה לסדנא הקרובה וקבלת פרטים נוספים:

​

​